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ゆっくりとヨガのポーズを行います。全身のリラクゼーションを感じて頂けます。
体幹を鍛える30分間のクラスです。どなたにでも参加して頂けるクラスです。
ゆっくりとなめらかに体を動かす事で、全身のゆがみと緊張から体ろ心を開放する事を目的としたク...
ゆがみを調整し、日常動作を楽にするクラスです。
初めての方や柔軟性に自信の無い方など、誰でも簡単に行う事が出来るヨガのクラスです。
気軽に参加できる、簡単なクラスです。前半はヨガのポーズを取り入れ、後半は身体を整えるコンデ...
特集
自分一人だと頑張れない人のための「４週間集中プログラム」 マンツーマントレーニングとはお客...
動画だから施設の雰囲気がよくわかる HOS OGURA でカラダにイイコト、はじめてみませ...
HOS OGURAで、理想のカラダを目指しませんか？ 下記項目に心当たりはありませんか…？...
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この度、「ＨＯＳフィットネス」の情報発信サイトが、ＯＰＥＮ致しました。 お得な情報や健康に...
ラテン系の音楽とダンス、それにフィットネス エクササイズを融合させたステップエクササイズで...
動きやすい身体を作るために、流れるような動き・呼吸法・トレーニングによって構成されたクラス...
身体を引き締め、整え、ゆるめて機能的な身体づくりを行います。 どなたでもご参加頂けます。
効率も楽しさも求める方に！新しいフィットネスがここにあります。 下記の項目に心当たりはあり...
適度な緊張感、開放感で心身ともにリラックスできるクラスです。集中力、バランス力を養い、精神...
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全身の様々な部分を鍛えるトレーニング
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