全身を使ったトレーニング。
心肺機能向上トレーニング。
多くのカロリーを消費し、脂肪を燃焼するトレーニング。
体力と持久力を向上させるトレーニング。
FITNESSフィットネス
JUNIOR SCHOOLジュニアスクール