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体幹を鍛える30分間のクラスです。どなたにでも参加して頂けるクラスです。
気軽に参加できる、簡単なクラスです。前半はヨガのポーズを取り入れ、後半は身体を整えるコンデ...
特集
自分一人だと頑張れない人のための「４週間集中プログラム」 マンツーマントレーニングとはお客...
動画だから施設の雰囲気がよくわかる HOS OGURA でカラダにイイコト、はじめてみませ...
HOS OGURAで、理想のカラダを目指しませんか？ 下記項目に心当たりはありませんか…？...
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この度、「ＨＯＳフィットネス」の情報発信サイトが、ＯＰＥＮ致しました。 お得な情報や健康に...
ビート板などのツールを使用し、水中でほぐす運動を行い、動きやすい身体に整えてからアクアビク...
ラテン系の音楽とダンス、それにフィットネス エクササイズを融合させたステップエクササイズで...
動きやすい身体を作るために、流れるような動き・呼吸法・トレーニングによって構成されたクラス...
身体を引き締め、整え、ゆるめて機能的な身体づくりを行います。 どなたでもご参加頂けます。
効率も楽しさも求める方に！新しいフィットネスがここにあります。 下記の項目に心当たりはあり...
中国武術の一つ。緩やかで流れるようにゆったりとした動きが特徴であり、健康・長寿に良いとされ...
水中歩行で筋力の向上、カロリー消費を行うクラスです。水の抵抗を利用しながらの歩行運動を繰り...
ハワイアンミュージックに合わせゆったりと踊り、心も身体も心地よくほぐれていきます。腰周りの...
初めてエアロビクスを受けられる方！！まずはこのクラス！！エアロビクスをはじめてみませんか？
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