特集
自分一人だと頑張れない人のための「４週間集中プログラム」 マンツーマントレーニングとはお客...
【男性限定】フィットネス専門スタッフが、マンツーマンであなたを徹底サポート！ ４週間ボディ...
動画だから施設の雰囲気がよくわかる HOS OGURA でカラダにイイコト、はじめてみませ...
キャンペーン・イベント
この度、「ＨＯＳフィットネス」の情報発信サイトが、ＯＰＥＮ致しました。 お得な情報や健康に...
プログラムを探す
ビート板などのツールを使用し、水中でほぐす運動を行い、動きやすい身体に整えてからアクアビク...
バランス感覚や瞬発力など、運動能力向上もできる ストレス解消＋脂肪燃焼したい方へ ボディコ...
マシン紹介
全身の様々な部分を鍛えるトレーニング
深呼吸をしながらインナーマッスルを鍛える45分クラスです。姿勢を正して気持ちもまっすぐにし...
全身を使ったトレーニング。
一般的なヨガに筋力的なトレーニング要素を強化し、身体とエクササイズに伴う集中力の強化をはか...
心肺機能向上トレーニング。
多くのカロリーを消費し、脂肪を燃焼するトレーニング。
体力と持久力を向上させるトレーニング。
様々な腹筋のバリエーションを行い、お腹まわりの引き締めを目指すクラスです。お腹が気になって...
FITNESSフィットネス
JUNIOR SCHOOLジュニアスクール
