バタ足編｜スイミングワンポイントレッスン

キックを意識

今回のスイミングワンポイントレッスンはバタ足です！
簡単そうで意外と難しいバタ足･･･。
なかなか進まないとお悩みのお子様も多いのでは？
バタ足で楽に進むにはいくつかポイントがあります！

太ももから大きく動かしましょう

足首の力は抜きましょう

1悪い例
膝が曲がっているので、腰が沈んでいます。足首にも力が入っており、膝から下しか動いていないため、お水を叩いているだけで全然前に進みません。

2良い例
太ももから動いていて、足首も力が抜け真っすぐ伸びていますね。この動きで脚全体を使って、お水をしっかり蹴れているので楽に前に進みます。

足全体を使って泳ぐイメージです♪
バタ足をマスターして、これからもスイミング頑張りましょう！